Retrouvez ci-dessous les vidéos du Coach Fabrice :


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La phase 1  :  Septembre 2021

Ouverture du créneau Soft Volley le jeudi, et à partir de septembre 2021, lequel touchera un public plus large et non spécialisé dans le Volley, ce qui permettra de faire du sport sans avoir la crainte de faire des exercices compliqués, et des compétitions de haut niveau. 

Large public au soft Volley veut dire, un public qui cherche des moments de convivialité, des moments de jeux avec un ballon de 78 centimètres et souple. 

Echauffement de 15 minutes, membres, montée en cardio, étirement, puis des jeux avec ballons, et enfin des oppositions sans technique, mais avec quand même quelques règles à respecter car nous sommes sur un terrain de volley réduit, mais cela reste du Volley. 

La phase 2  : 

Introduire le Fit dans des séances, pour ceux qui le souhaitent. 

La phase 3  :  

Introduire le Volley Adapté, des séances sur mesure selon la prescription médicale. 

Voilà vous savez tout, nous vous tiendrons au courant de l’évolution de ce projet.